ಹಿಂದೆ, ಅಂದರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ನಿಜವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್.
ಮೆತ್ತೆ-ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾದರಿಗಳು - ಗರ್ಭಕಂಠ, ಸೊಂಟದ, ಥೊರಾಸಿಕ್. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು 1 ರಲ್ಲಿ 3 ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ದಿಂಬು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದಿನದಿಂದ ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತುರ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ.
ವಾಹನ ಚಾಲಕರಿಗೆ, ಬೆನ್ನಿನ ವಿಶೇಷ ಕುಶನ್-ಮಸಾಜ್ ಇದೆ, ದಿನವಿಡೀ ಸೊಂಟದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸರಿಯಾದ ವಿಚಲನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ದಿಂಬು-ಅಂಗಮರ್ಧನ, ಅದರ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಬಲವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಾಸಿಮಾಡುವಿಕೆ ಜ್ಞಾನವು ಪೂರ್ವದ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ ನಂತರ. ಒಂದು ಕುಶನ್-ಮಸಾಜರ್ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷವೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಒಳಗೆ 4 ರ ಮಸಾಜ್ ರೋಲರುಗಳಿವೆ
ಕಂಪನ ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಡಿಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೆತ್ತೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅಂಗಾಂಶದ ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ರೋಲರ್ ಅಂಗಮರ್ದನ-ಮೆತ್ತೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮರದ ಅಥವಾ ದಟ್ಟವಾದ ರಬ್ಬರ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ದಟ್ಟವಾದ ಸೂಜಿಗಳು ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕಾರಣ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಹಿತಕರ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.