ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ - ಇದು ಏನು?
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಮ ಇಳಿಜಾರುಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಜನರಿಗಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾ;
- ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲ್ಯಾಂಡ್;
- ಇಟಲಿ;
- ಫ್ರಾನ್ಸ್;
- ಅಮೇರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನ
- ಜರ್ಮನಿ.
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಏನು?
ಈ ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹೊಸಬರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿತು;
- ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ;
- ತೂಕ ನಷ್ಟ;
- ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ನರಮಂಡಲದ ಬಲಪಡಿಸುವುದು.
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಧಗಳು
ಇಂತಹ ರೀತಿಯ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ಗಳಿವೆ:
- ಸ್ಲಾಲೋಮ್ - 450-500 ಮೀ ಉದ್ದದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಿಮಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಪರ್ವತಗಳಿಂದ ಬರುವ ಮೂಲದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯದ ನಡುವಿನ ಎತ್ತರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ 450-500 ಮೀ.
- ದೈತ್ಯ ಸ್ಲಾಲೊಮ್ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದು ಕಿಲೋಮೀಟರುಗಳವರೆಗೆ ಹಾದಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
- ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಿಸ್ತುಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉದ್ದದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
- ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ - ಇಲ್ಲಿ ವಿಜೇತನು ಅನೇಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?
ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತಾನೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಂತೋಷ, ಅದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ . ಜಾರಾಟಗಾರನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಷಯವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸವಾರಿಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಕೀ ಬೂಟುಗಳು - ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಸ್ಕೀ ಮುಖವಾಡ - ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಎಎಸ್ಸಿಐ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಸ್ಕೀಗಳಿಗೆ ಸೂಟ್ - ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ ಪ್ರತಿರೋಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೊರೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರ್ವತ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಕೆತ್ತನೆ ಆದ್ಯತೆ ಯಾರು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ - ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಇವೆ:
- ಜರ್ಮನಿಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಕ್ರ್ಯಾಂಟ್ಜ್ ದಾಖಲೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಏಳು ಬಾರಿ ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಐದು ಬಾರಿ. ಒಲಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕವನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
- ಪುರುಷ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಟೋನಿ ಸೈಲರ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಅವರಿಗೆ ಏಳು ಬಾರಿ ವಿಜೇತ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು. ಟೋನಿ ನಾಲ್ಕು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಮೂರು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
- ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಫ್ರ್ಯಾನ್ಝ್ ಕ್ಲಾಮರ್ ಇಳಿಯುವಿಕೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಬಾರಿ ವಿಜೇತರಾದರು.
- ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾದಿಂದ ಅನ್ನಾ-ಮೇರಿ ಮೋಸರ್-ಪ್ರೀಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾದರು.
- ಹತ್ತೊಂಬತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಪ್ಸ್ನ ಶಿಖರದ ಆರೋಹಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಆರೋಹಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು.
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನ ಸ್ಟಾರ್ಸ್
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿಳಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ:
- ಟೋನಿ ಸೀಲರ್ನನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 1951 ರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಜನಪ್ರಿಯ ತಂಡದಲ್ಲಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಈ ಪತನದ ನಂತರ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುರಿದುಬಿಟ್ಟನು. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಹಿಮಹಾವುಗೆ ಹಾಕಿದರು. ಅವರ ಖಾತೆಗೆ ಅವರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನ ಏಳು ಪದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
- ಜೀನ್-ಕ್ಲೌಡ್ ಕಿಲ್ಲಿ ಅವರ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ನೋವಿನ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರು. ಅವನು ಬೆಳೆದಾಗ, ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವನನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದ.
- ಇಂಗೇಮರ್ ಸ್ಟೆನ್ಮಾರ್ಕ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಅಸಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ನಾಲ್ಕು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಒಲಿಂಪಿಕ್.
- ಮಾರ್ಕ್ ಗಿರಾರ್ಡೆಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು ಪೋಪ್.
ಟೋನಿ ಸೈಲರ್
ಜೀನ್-ಕ್ಲೌಡ್ ಕಿಲ್ಲಿ
ಇಂಗ್ಮೆರ್ ಸ್ಟೆನ್ಮಾರ್ಕ್
ಮಾರ್ಕ್ ಗಿರಾರ್ಡೆಲ್ಲಿ