ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೂಲಕ ಗಳಿಕೆಯು ಲೇಖಕರ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಾರಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು - ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ, ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳು. ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಲೇಖಕರಿಗೆ ನೈತಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ವಿಚಾರಗಳು ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಬಂದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಸೃಜನಶೀಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದರೇನು?
ಲೇಖಕರ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ರಾಜ್ಯ, ಅವರು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಬಹಳ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. ಇನ್ಸ್ಪಿರೇಷನ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತುಕತೆ, ನಿನ್ನೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆ ಇಂದು ಅಸಾಧ್ಯ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಬೌದ್ಧಿಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ವಿಚಾರಗಳು ತಲೆಯಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೇಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಂದಿಲ್ಲ - ಬದಲಾಗಿ ಲೇಖಕ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗದಾತರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು - ಕಾರಣಗಳು
ಬೌದ್ಧಿಕ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಅಥವಾ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಕೆಲವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಟಿವಿಟಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಡಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರಾಜ್ಯದ ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
- ಆಯಾಸ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಯಶಸ್ವಿ ಯೋಜನೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಯಶಸ್ಸಿನ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯ ಆದಾಯವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸವು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು - ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯತೆ - ಕೆಲಸದ ಫಲವನ್ನು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಒಂದು ಏಕತಾನತೆಯ ಜೀವನ - ಅಳೆಯುವ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
- ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಕೊರತೆ.
ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು - ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?
ಈ ಅವಧಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಅಲೆಗಳ ಒಂದು ಹೊಸ ಅಲೆವನ್ನು ಬಂದ ನಂತರ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಲೇಖಕನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು:
- ಪ್ರಕೃತಿ ಎದುರಿಸಲು ತಿರುಗಿ - ಒಂದು ಪಿಕ್ನಿಕ್, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ಬೇಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರಿ ಸ್ಕೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗಿ.
- ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು - ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಉಳಿದ ದಿನವು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರಬಹುದು.
- ಪರಿಚಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಹೊಸ ಪರಿಚಿತರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಜಿಮ್, ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೊಸ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು - ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ - ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೀಜಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ರಾನ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಅನಾನಸ್, ನಿಂಬೆ, ಆವಕಾಡೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾಲಕ, ಸೀಗಡಿಗಳು ಇದರ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
- ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು ಕೇಳಿ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಜ್ಞಾತ ಮುಖವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಜ್ಞಾನೋದಯವು ಬರುತ್ತದೆ - ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊಸ ಬಲದಿಂದ ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದು. ಸಹ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅನುಭವಿಸಲು, ಕುಳಿತು, ಮುಚ್ಚಿಹೋಯಿತು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೃಜನಶೀಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಸೃಜನಶೀಲ ಕುಸಿತವು ಲೇಖಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಹರಿವು ಪೂರ್ಣ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಾರದು, ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಲಸವು ಇತರರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪರಿಚಿತ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕ್ಷಮಿಸಿರಬಹುದು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ.
ಸೃಜನಶೀಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು?
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜನರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯಿಂದ ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯ ಮರುಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ - ಸೃಜನಶೀಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ನಿರ್ಗಮನ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಮಿದುಳಿನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಡಿ, ಅದು ಇದ್ದರೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯುಂಟುಮಾಡುವ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಹಳೆಯ untwisted ಆವೃತ್ತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸು.
- ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಔಟ್ ಎಸೆಯಲು - ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯವಹಾರದ ಬೇಸರ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ - ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಈ ಸಣ್ಣ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಕೆಲಸದ ಆಧಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ಸೃಜನಶೀಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತರ್ಕಿಸಲು ಮೆದುಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒಗಟು ಪರಿಹರಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಹಾಯಕ ಹೋಲಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಹೊಸ ಚಾರ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿವಾ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.