ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಲಗುವ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ
ಶಿಕ್ಷಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ: ವೇಸ್ ಅಪ್, goslings. ಕೋಳಿಗಳು ಎದ್ದೇಳಿ!
ಮಕ್ಕಳು: ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತಾರ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಾವು ನಮ್ಮ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹರಡಿದ್ದೇವೆ.
ಮಕ್ಕಳು: ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಅವರು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಂಡದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಾವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಮಕ್ಕಳು: ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಏರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಮ್ಮ ಪಂಜಗಳು ನೇರಗೊಳಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳು: ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ಅವರು ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಾಲು ಎತ್ತುವ, ನಂತರ ಇತರ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಾವು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಮಕ್ಕಳು: ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ಮತ್ತೊಂದರಲ್ಲಿ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಾವು ನಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಮಕ್ಕಳು: ಅವರು ಎದ್ದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರುಕೊಳವೆಯ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ಅವರು "ಹ-ಹ-ಹೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಾವು ಈಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಮಕ್ಕಳು: ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ, ತಮ್ಮ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ಗೆ ಹೋಗಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ 2-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವು DOW ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕನಸಿನ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ crumbs ಜೊತೆ, ಅವರಿಗೆ ಆಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಏನೋ ಸಂವಹನ ಸುಲಭ.