ನೃತ್ಯ, ತರಬೇತಿ, ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ - ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಸರಳ ಚಳುವಳಿಗಳು ಹರ್ಟ್? ಮಂಡಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೊಣಕಾಲುಗೆ ನಾನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಯಾಕೆ ಬೇಕು?
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ - ವಿಶಿಷ್ಟ ಮೂಳೆ ಸಾಧನ. ಇದು ಗಾಯದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ನಂತರ ಕೀಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹಾಕಲು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಈ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದ (ಲೋಡರುಗಳು, ಬಿಲ್ಡರ್ ಗಳು, ಪೋಸ್ಟ್ಮೆನ್ಗಳು) ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಟ್ಟು ಧರಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಕಟ್ಟಿನ ಉಪಕರಣದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದೇಹ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
- ರೋಗಿಯ ಜಂಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಬಾವು, ನೋವು) ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಲನೆಗಳ ನಿರ್ಬಂಧ. ಜಿಪ್ಸಮ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ಚಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ರೋಗ ಜಂಟಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊಣಕಾಲಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಧಿವಾತ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಲನೆ ಕೂಡ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ವಿಧಗಳು
ಆಧುನಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳಿವೆ. ಅವರು ಬಟ್ಟೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಕ್ಕು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳ ಒಟ್ಟು ವಿಂಗಡಣೆಯ ಪೈಕಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಾಗಿ ಫಿಕ್ಸೆಟರ್ಗಳು ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ:
- ಸಂಕೋಚನ ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು ಜಂಟಿ ಎಲ್ಲಾ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಜಂಟಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದವು: ಹಿಂಜ್ಗಳು, ಕ್ಲಾಸ್ಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಕರು.
- ಹಂತಗಳು - ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಕ್ಕಿನ ಸ್ಟಿಫ್ಫೆನರ್ಸ್, ಹಿಂಗ್ಡ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ನಿಯಂತ್ರಕರನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು
ಚಳುವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಟೈರ್ಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಮಿತಿಗಳೊಳಗೆ ಚಲನೆಗಳ ವೈಶಾಲ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ (ಅವುಗಳು ಪುನಃ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು). - ಸ್ಥಿರತೆ ಎನ್ನುವುದು ಮಂಡಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಳೆ ಸಾಧನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಟೈರ್ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಒಡಕು ಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಾರಿಗೆ ನಿಶ್ಚಲತೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೈರ್ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ ಯಾವಾಗ ವಿರೋಧ?
ಮಂಡಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸಂಕೋಚನ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಸಿರೆಗಳ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಿದಾಗ ಜಂಟಿದ ಉರಿಯೂತ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.