ಸಂಕೋಚನ ಒಳ ಉಡುಪು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸತ್ಯವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಪ್ರದಾಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಾಲ್ಫ್ ಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸಂಕೋಚನ ನೀ ಸಾಕ್ಸ್
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯವಲ್ಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉಬ್ಬಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ ಸಾಕ್ಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದು, ಗಣನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಗರಚನಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ವೇಳೆ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ 1 ಒತ್ತಡಕ ವರ್ಗ
ವಿಶೇಷ ಲಿಂಗೈ ಧರಿಸಿದಾಗ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಸಂಕೋಚನ ಏನೆಂದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಪನದ ಘಟಕವು ಪಾದರಸದ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸೂಚಕವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು. ತಿರಸ್ಕಾರಗಳು ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಏನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮೊಣಕಾಲು ಸಾಕ್ಸ್ ವರ್ಗ 1 18-20 ಎಂಎಂ ಹೆಚ್ಜಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಿರೆಗಳು;
- ನಾಳೀಯ ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಅಲ್ಲಿ 5 ಸೆಂ.ಮೀ.
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಪಾದಗಳ ಊತ;
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
- ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಅಥವಾ ಶೀತ.
ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ 2 ಸಂಪೀಡನ ವರ್ಗ
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ವರ್ಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
Phlebologist ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು. ಗಾಲ್ಫ್ ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಸಂಕುಚಿತ ವರ್ಗ 2 ವು 23-32 ಮಿಮೀ ಎಚ್ಜಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಕೆಳಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
- 5 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಿಂತಲೂ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಸಿರೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ದೃಶ್ಯ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತಗಳು ;
- ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಊತ;
- ಹಿಂದೆ ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ.
ಸಂಕೋಚನ ಮೊಣಕಾಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?
ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು: "ಉತ್ತಮ ಸಂಕುಚಿತ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು?" - ನೀವು ಕೆಲವು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ:
- ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಗಾತ್ರ.
- ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ವಿಶಾಲವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಕಾಲಿನ ಪರಿಮಾಣ.
ಒಳಭಾಗವು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗಾಲ್ಫ್ ಗಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ಕರುವಿನ ಪರಿಮಾಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ಲೆಬ್ಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಟ್ವೇರ್ಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸೂಚಕಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ - ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಫೈಬರ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಣೆದುಕೊಂಡ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಥ್ರೆಡ್ಗಳು ಸಂಕೋಚನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೃತಕ ವಸ್ತುವು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮತ್ತು ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಗರಿಷ್ಟ ವಾಯು ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಡಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಲಿಕೋನ್ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮೊಣಕಾಲು ಸಾಕ್ಸ್
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಒಳ ಉಡುಪು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಧರಿಸಿದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಆಧುನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸಂಪೀಡನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವು ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ತಯಾರಕರು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಸೇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ತೆರೆದ ಟೋ ಜೊತೆ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾಲಿನ ಉದ್ದವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡಕ ಸಾಕ್ಸ್ ಇವೆ. ಇಂತಹ ಮಾದರಿಗಳು ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಗಾತ್ರದ ಪಾದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದವು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಾಯು ವಿನಿಮಯವು ಸುಧಾರಣೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಓಪನ್ ಟೋ ಬಾಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಾಂಡ್ರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಝಿಪ್ಪರ್ನೊಂದಿಗಿನ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್
"ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮಿಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಪದೇಪದೇ ತೊಡಗಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಕಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬಟ್ಟೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ತ್ರೀ ಒತ್ತಡಕ ಸಾಕ್ಸ್
ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ಜೀವನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒಳ ಉಡುಪು ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾದರಿಗಳ ಉತ್ಪಾದಕರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನಂಪ್ರತಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳು ಇವೆ. ತಮ್ಮ ನಡುವೆ, ಮುಂಬರುವ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಲೆಗ್ನ ಒತ್ತಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್
ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡೋಪಕರಣಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಧರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಂಕುಚಿತ ಗಾಲ್ಫ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣೆಯು ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಮಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತ ಹಾಪ್ಗಳು
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಿಮಾನಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಭಾರೀ ಭಾವನೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಕೋಚನ ಮೊಣಕಾಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವಿಮಾನಯಾನಗಳು, ಹಾರಾಟದ ಮೊದಲು ಸಂಕುಚಿತ ಲಿನಿನ್ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಮಾನಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು-ಎತ್ತರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಒತ್ತಡವು 20 ಮಿಮೀ ಎಚ್ಜಿ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು ಇವೆ:
- ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ;
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಲೆಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
- ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ;
- ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು.
ಕ್ರೀಡೆ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರೂಪದ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಂಶವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೂಡ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅದರ ಹೊರಹರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಹಿಸುಕಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಲೋಡ್ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಗಾಯ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡೆ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ, ಮೃದುವಾದ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಟ್ಟೆಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತರಬೇತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮ.