ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾರ್ಲರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ನಂತಹ ಸೇವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನೋಡೋಣ.
ಹನಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಬಹುಶಃ, ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನ:
- ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರ ದ್ರವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು;
- ಉತ್ಪನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತುಂತುರು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಪೊದೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು;
- ಜೇನುನೊಣದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಚಳುವಳಿಗಳು;
- ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಬೇಕು;
- ಮಂಜೂರು ಮಾಡಿದ ಸಮಯದ ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ಹಾಕಬೇಕು;
- ಚರ್ಮದ ಹೊರಸೂಸುವ ಪಾರದರ್ಶಕ-ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಕೈಗಳ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 7-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಬೇಕು;
- ವಿಧಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲ ಅಥವಾ ಕೆನೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 2-3 ಬಾರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಚರ್ಮದ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ 4-5 ಬಾರಿ ನಂತರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹನಿ ಮಸಾಜ್
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಗಾಗಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸೊಂಟದ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತೈಲ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹನಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಒಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರನ್ನು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು. ಅಂಗೈ ಜೊತೆ ಚರ್ಮದ ತಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ - ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು
ಹನಿ ಮಸಾಜ್ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:
- ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ.
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.
- ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
- ಆಸ್ತಮಾ.
- ಶುದ್ದೀಯ ರೋಗಗಳು.
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಗಳು.