ಹೊದಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಖದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಘಟಕಗಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವುದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಗಿಸುವುದು?
ಒಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವೆಂದರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಾರಗಳ 2-3 ಬಾರಿ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರಬೇಕು. ಅಧಿವೇಶನಗಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ:
- ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ;
- ಆಹಾರ ಚಲನಚಿತ್ರ;
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹ.
ಸುತ್ತುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಸ್ಕಿನ್ ತಯಾರಿ - ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
- ಆಭರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕಂಬಳಿ (ಬಾತ್ರೋಬ್) ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವುದನ್ನು.
- 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಶವರ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಅವಶೇಷಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
- ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಸುತ್ತುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಪಾಕವಿಧಾನ # 1
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕಪ್ಪು ಚಾಕೊಲೇಟ್ - 1 ಟೈಲ್;
- ಕೆನೆ - 2 ಟೇಬಲ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿಸಿ, ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪು ಮಾಡಿ. 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ - 20 ಮಿಲಿ;
- ಜುನಿಪರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 3 ಹನಿಗಳು;
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 3 ಹನಿಗಳು;
- ಕಿತ್ತಳೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲ - 3 ಹನಿಗಳು.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ತೈಲವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ # 3
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿ ಒಣಗಿದ - 2 ಟೇಬಲ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಕಪ್ಪು ಮಣ್ಣಿನ - 2 ಕೋಷ್ಟಕ. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು - 2 - 3 ಟೇಬಲ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 5 ಹನಿಗಳು.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇಡಿ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಕೆಲ್ಪ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 4
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ದ್ರವ ಜೇನು - 2 ಕೋಷ್ಟಕ. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ - 2 ಟೇಬಲ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 5
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - 0.5 ಕಪ್;
- jojoba ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 20 ಮಿಲಿ;
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ - 3 ಹನಿಗಳು;
- ನಿಂಬೆ ತೈಲ - 3 ಹನಿಗಳು.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲ ಬೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.