ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆ (ಇದು ಥಾರ್ಕಾಲ್ಜಿಯಾ ಕೂಡ) ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮೊಂಡಾದ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. "ಥೊರಾಕಾಲಜಿ" ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಲು ಇಂತಹ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ಕೋಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಯ ಔಷಧಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಕೆಳಗಿನ ನೋವಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ:

• ಕೆಟೊರೊಲಾಕ್;
• ಟೆಂಪಾಲ್ಜಿನ್;
• ಆರ್ಥೋಫೆನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರದ ಉರಿಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಹಡಗುಗಳು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

• ಫಾಸ್ಟ್-ಜೆಲ್ (ಸೌಮ್ಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ);
• ಕೆಟೋನಲ್ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು);
• ವಿಪ್ರೊಸಲ್ (ಹಾವಿನ ವಿಷವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮುಲಾಮು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು);
• ವಿರಾಪಿನ್ (ಏಜೆಂಟ್ನ ತಳದಲ್ಲಿ ಬೀ ಬೀಜವು ಇದೆ).

ಈ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಿಂದುವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಸಲೈನ್ ನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ-ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿದೆ.

ಉಪ್ಪು ಪರಿಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಉಪ್ಪು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ನೀರು - 0.5 ಲೀಟರ್.

ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಕರಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೆಳುವಾದ ತುಂಡು ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೈನ್ನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಾಗಿವೆ.

ಚಹಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೈನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು - 2 ಭಾಗಗಳು;
• ರಂದ್ರ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವೋರ್ಟ್ - 2 ಭಾಗಗಳು;
• ಕಪ್ಪು ಹಿರಿಯ ಹೂವುಗಳು - 3 ಭಾಗಗಳು;
• ನೀರು - 0.5 ಲೀಟರ್.

ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ

ನೀವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ದ್ರಾವಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ 4 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ:

1. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಬೆಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಫ್ಲಾಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಕುಪ್ಪಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು, ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಇಳಿಜಾರು. ನಿಂತಾಗ, ಭುಜಗಳ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
3. ಜಿಮ್ ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಫಿಟ್ಬೋಲ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ತಿರುಗುತ್ತದೆ (ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ ಒಂದೇ).

ಈ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಇಂಟರ್ಕೋಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
2. ಬೆನ್ನೆಲುಬುಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
3. ಭಂಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
4. ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪಿಸಿ.
5. ದೈನಂದಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
6. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.