ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು ತಮ್ಮ ನವಜಾತ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯುವ ಪೋಷಕರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ

ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದಿನದ ಕಠಿಣವಾದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಗಂಭೀರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ದುಷ್ಕೃತ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಶಿಶು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆತ್ತವರು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಮಗುವಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗದೇ ಹೋದರೆ ಏನು?

ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿನ ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಚಿಕ್ಕ ಕುಟುಂಬ ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಇನ್ನೂ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಅವರು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ದೆಯಾಗುವ ದಿನದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಓದಬೇಕು:

ನಿಯಮದಂತೆ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ದಿನ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವನು ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಅನೇಕವೇಳೆ ಹೆತ್ತವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 18 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿದಾಗ ಅವರ ಮಗು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಒಂದು ದಿನದ ನಿದ್ರೆಗೆ 2.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

• ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ;
• ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ;
• ಒಂದು ತುಣುಕು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು;
• ಬೆಡ್ಟೈಮ್ಗೆ ಸುಮಾರು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚೆ, ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು;
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 18-20 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಸುಮಾರು 60-70%.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ದಿನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಪೋಷಕರು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಂತರ್ಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.