ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು - ಪೋಷಕರ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹರ್ಟ್ ಆದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮನೋಧರ್ಮದ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉಂಟಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳ ಬಳಕೆ

ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಡೌಚ್ಗಳನ್ನು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸೂರ್ಯ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಏಕೈಕ ಸುಂದರವಾದ ಬಿಸಿಲುಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ D ಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಂದೆ ತಿಂಗಳುಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .

ಜನನದಿಂದ ಸನ್ ಸ್ನಾನವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು 11.00 ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸೂರ್ಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ - 16.00 ರ ನಂತರ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇದು ನೇರ ಕಿರಣಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.

ಸನ್ಬ್ಯಾತ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪಾನಾವನ್ನು ಆವರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆವರು ಆಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರು

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವುದು ನೀರಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಶೀತಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀರಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಎರಡು ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ನೀರು ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪೂಲ್ ಖರೀದಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಲು ನಿರಂತರ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಉಷ್ಣತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಏರ್

ಹಾಗಾಗಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮನೋಭಾವವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಜ್ಞಾಪಕದಲ್ಲಿ, ಈ ವರ್ಷದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ, ಅವರು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಮಾಂತರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಲಿ, ಪೋಷಕರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.