ಯಂಗ್ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಲ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ಮಂದ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೋಟವನ್ನು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತ್ವಚೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಲ್ಟಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣ ಏನು?
- ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಬಿ ಚರ್ಮವು ದೇಹದ ರೋಗಗಳ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹೃದಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚರ್ಮದ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, flabbiness ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ.
- ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರವು ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ.
- ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬೆಳೆಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗರಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೆಲೆನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೀದಿಗೆ ಹೊರಟು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಅಂಗಮರ್ದನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-3 ಶಿಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ನ ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒಂದು ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಲಲೋಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಬೇಡ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಳೆಗಾಲವನ್ನು ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಶವರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ತೈಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕೆನೆ ಬಳಸುವುದು ಕೂಡ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ನೀರಿನ-ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಯಂತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಸೌಮ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ, ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಬಾದಾಮಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆ.
ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆನೆ ಎಪಿಥೇಲಿಯಂನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಒಳಸೇರಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹಕಿಣ್ವಗಳು.
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ವಾತಾವರಣದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.