ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಲ್ಲದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿರುವ ಯಾರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಆಗಿರಬೇಕು.
ಲೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ?
ಕೆಲವು ಜನರು ಉಪವಾಸ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮತಲದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಸನ್ಯಾಸಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಅನುಶಾಸನಗಳ ಪಾಪದ ಆಚರಣೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೈವಿಕ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಹಲವಾರು ನಿಷೇಧಗಳಿವೆ. ಈಸ್ಟರ್ಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ:
- ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮನರಂಜನಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ನೀವು ಸೋಮಾರಿತನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಪ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ದುರಾಶೆ ಮುಂತಾದವು. ಕುಸಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಕ್ರೈಸ್ತರು ಸಂಯೋಗದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ನಿಯಮವು ಅವಿವಾಹಿತ ಜೋಡಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಲೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಲಾಗದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಗ್ರೇಟ್ ಲೆಂಟ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಲೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಓದಲಾಗದು?
ಲಾರ್ಡ್ ವಿವಿಧ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಿವೆ, ಅದು ಪಾದ್ರಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದೇಹಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಪಾದ್ರಿಗಳಿಂದ ಸಲಹೆ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ- ವಿವಿಧ ಆಚರಣೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಬಳಸುವ ಝಾಗೋವಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮರಳಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಅಕಾಥಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಓದುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂಬುದು ಯಾಕೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ನಂಬುವವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅಂತಹ ನಿಷೇಧವು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವೆಂದು ಪಾದ್ರಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪೂಜ್ಯ ವರ್ಜಿನ್ ಮೇರಿನ ಅಕಾಥಿಸ್ಟ್ನ ಕಛೇರಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹಾಡುವ ನಿಷೇಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತರ್ಕವೂ ಇಲ್ಲ. ಅಕಥಿಸ್ಟ್ ಓದುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಬಯಕೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?
ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಯಾಜಕರು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಜನರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕರ್ತನ ಚಿತ್ತ. ಇಸ್ಪೀಟೆಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದುಷ್ಟತನದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಾಪದಿಂದ ಆತ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯಜ್ಞಾನವು ಏಕೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಚಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?
ಹಲವು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಷೇಧಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈಸ್ಟರ್ ಮುಂಚೆ ಲೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅಂತಹ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ವಾಸಸ್ಥಾನದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಒಂದು ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಪಕ್ಷದ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿತ್ತು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನಿಷೇಧಿತವಾಗಿದೆ - ಕಾಲ್ಪನಿಕ.
ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?
ಉಪವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಯಾವ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು. ಈಸ್ಟರ್ ಮುಂಚೆ ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ವಿವರಿಸಿ, ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಪಾಸ್ಟಾ, ಬ್ರೆಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುನಃ ತುಂಬಬೇಕು. ಆಹಾರ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ನೀವು ಲೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಹಲವರು, ಲಘು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವರು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಸೂತ್ರಗಳು, ಓಟ್ಗಳ ಕಷಾಯ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್, ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ, ಮೆನು 0.5 ಕೆಜಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
- 4-5 ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪವಾಸದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?
ಈ ವಾರದ ಫೆಡೋರೊವಾ ಜೊತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಉಪವಾಸ ನಡೆಸುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದೆಂಬ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಮೊದಲ ದಿನ ಶುದ್ಧ ಸೋಮವಾರ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಕ್ತರು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಪವಿತ್ರ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಪ್ರಾಣಿ-ಅಲ್ಲದ ಮೂಲದ ಒಣ ಶೀತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
- ಎರಡನೇ ದಿನ - ಶುಷ್ಕತೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾದ ಆಡಳಿತವು ಬಿಸಿ ಆಹಾರದ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.
- ಮೂರನೇ, ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಐದನೆಯ ದಿನ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೈಲವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ನೇರವಾದ ಸೂಪ್ಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಆರನೇ ಮತ್ತು ಏಳನೆಯ ದಿನ - ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕಿನ ವೈನ್ ಕೂಡ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಯಾವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು?
ಅನೇಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನೀವೇ ದಯವಿಟ್ಟು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುವಿರಿ: ಕಹಿ ಕಪ್ಪು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಜಿನಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಸ್, ಮರ್ಮಲೇಡ್, ಪ್ಯಾಟಿಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ಪೆಲ್ಲಿನ್ ಮೇಲಿನ ಜೆಲ್ಲಿ, ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಲೆಂಟ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಲೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೋಡ್ಕಾ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, ರಮ್ ಹೀಗೆ. ಅವರು ಅಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಭವ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮದ್ಯದಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕುಡಿಯುವದರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನದಿಂದಲೂ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಕ್ರಿಸ್ತನ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಜಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಕಾಹೊರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಲೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬಾರದು?
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೋಸ್ಟ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಯಾರು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಕೆಲವು ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ:
- ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
- ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯ;
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ;
- ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಾರದು ಏನು?
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು B ಮತ್ತು D, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ವಾರ 20 ರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 96 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದವರಾಗಿರಬೇಕು.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಹುದ್ದೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ದೇವಾಲಯದ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಲಾರ್ಡ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಏನು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮನರಂಜನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ದಯೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ಯಾರನ್ನೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಖಂಡಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ನಮ್ರತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡಬೇಕು.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಏನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ?
ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು. ಮಗುವಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವೇ ಪೋಷಣೆಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗದು?
ಮಕ್ಕಳು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಂಗೀಕೃತ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಉಪವಾಸದ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಗು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಪೋಷಕರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವೇಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಒಂದು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ನೇರ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.