ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು, ನಮ್ಮ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನೆ ಮಾತ್ರ ನಿನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದನು, ತನ್ನ ಉಳಿದ ದಿನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭರವಸೆ ಇದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನೀನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀನು ತೋರುತ್ತದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು, ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಪುನಃ ಪ್ರೀತಿಮಾಡುವುದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಠಿಣ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು.
ಜೀವನ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ
ಪ್ರೀತಿಯ ನಷ್ಟ, ಒಬ್ಬ ಪ್ರೇಮಿಯೊಡನೆ ಭಾಗಿಸಿ , ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವದು ಮೂರ್ಖತನ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ, ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳ ಸಂತೋಷ, ಪ್ರೀತಿ, ಮೃದುವಾಗಿ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವ ಮಂದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ದುರಂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಯೋಜನೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೆಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ಫ್ರಾಯ್ಡ್ "ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ಆದರೆ ಇದೀಗ ಕಳೆದು ಹೋದ ವಸ್ತು" ಎಂದು ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಬರೆದರು. ಆದರೆ ನಿಗೂಢ ಅಲೆಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೀಡದೆ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಸಮುದ್ರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನದೇ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ರಸ್ತೆಯ # 1 ನೇ ನಿಯಮ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ, ನೀವೇ ದುಃಖ, ದುಃಖ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇರುವ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅವರು ಹೇಳಬೇಕೆಂದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲದ ಆಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಮರೆಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಗೋಚರತೆಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- "ಭಾವುಕತೆಯ ನಂತರ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವುದು, ಅದರಲ್ಲೂ ಭಾವನೆಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗದಿದ್ದರೆ?" - ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸುರಂಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳಕು ಇರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಗಮನವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ನಷ್ಟದ ಮೊದಲ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಸೇರಿರುವ ಎಲ್ಲ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಾಶಪಡಿಸಲು ಏರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಇದು ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮುರಿದು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಳುಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿದುಹಾಕು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೇಮಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
- ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ವಿಮೋಚನೆಯ ಮೂರನೇ ಹಂತವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವಿಕೆ" ಹಂತ. ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಜೀವ ದೀಪಗಳು ಇವೆ - ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇಂದಿನಿಲ್ಲದೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೇ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ನಾಯಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆನಪುಗಳ ರಕ್ಷಕನೊಬ್ಬ ಮಾತ್ರ ವೀಕ್ಷಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ.
- "ನಾನು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನಾ?" ಎಂಬಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲಿದ್ದೀರಿ. "ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ" ಎಸೆಯಿರಿ. ಅವರನ್ನು ದೂರ ಓಡಿಹೋಗು. ಇದನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ.
ಹಿಂತಿರುಗಿಸದೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಭಾರೀ ನಷ್ಟದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸದೆ ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯದ "ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್" ಆಗಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಂತೋಷದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಿ, ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದಿರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಯಾರಾದರೂ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನವೀಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.