ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು crumbs ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೋಧಕನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ರಕ್ಷಿತ ಶವಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ರೀಡಾ ಗುಂಪುಗಳು ಇವೆ. ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಈಜು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಕ್ವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಈಜುಗಳಲ್ಲಿನ ಲೆಸನ್ಸ್ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ವೃತ್ತಿಯ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಇದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ , ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪೂಲ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಜು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಈಜುಕೊಳಕ್ಕಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಾರದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯೊಬ್ಬರು ಪೂಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ;
• gestosis;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಜರಾಯು previa;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಕ್ ಹೊರಹೋದ ನಂತರ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಮಹಿಳೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಬ್ಲೀಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವರು ಅನೇಕ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ಲೋರಿನೀಕರಣವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವ ನೀರಿನ ಸೋಂಕುಗಳೆತದ ಒಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಟ ಕ್ಲೋರಿನೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಕ್ಲೋರೀನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಶೂಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಟ್ಟೆ ಕೂಡಾ. ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ತನಛೇದನ. ನೀರಿನ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.