ನವಜಾತ ಶಿಶು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ದಿನಕ್ಕೆ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಮಗುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿದ್ದಾಗ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು ನವಜಾತ ಶಿಶು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ರೂಢಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ಮೊದಲು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು, ಅದು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಸುಮಾರು 16-17 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಮೂರು ರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ - 14-15 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ - 13-14 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು.

ಈ ದಿನದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರು ಅಂತಹ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಸಿವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಬೇಕು ಎಂಬ ನಿಯಮವಿದೆ.

ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ತೇವ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು. ನಾವು ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು 18-20 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಇರಬೇಕು. ದಿನದಲ್ಲಿ, ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣ ದಿನದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನವಜಾತ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು.

ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಮಯ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಋತು, ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಕೇವಲ ಮೂರು ವಾರಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಶರತ್ಕಾಲದ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಕ್ರಮೇಣ ಅವನನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರಂಭಕ್ಕೆ, ಹಂತಗಳು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಆಡಳಿತದ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ದಿನದ ನಿದ್ರೆಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾದ ಸಮಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಗುವನ್ನು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ತೆರಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅನಿಯಮಿತ ಆಡಳಿತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಬೇಬಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಅರೆ ಕತ್ತಲೆ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ: ಪರದೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕನಸು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಜಂಟಿ ನಿದ್ರೆ ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಯಮದಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಗಮಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ "ಸರಳಗೊಳಿಸು". ನವಜಾತ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತೀವವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ದೂರದಲ್ಲಿಯೂ, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವು ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹಿತಕರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು (ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು) ಮತ್ತು ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆತ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವರು ಕೊಲಿಕ್ನಿಂದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಪಡಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೇ tummy ನಲ್ಲಿ ಗಝಿಕಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್), ಇದು ಅನಿಲಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶೇಷ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು (ಸ್ನಾನ, ಮಸಾಜ್, ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಲಾಲಿ ಹಾಡಲು, ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಔಟ್ ರಾಕ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ನಿಯಮ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ತೇವ ಡಯಾಪರ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್ಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.