ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನೀರಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಲ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ನಂತೆಯೇ, ರಕ್ತವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ. ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೆಜ್ನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ನೀರಿನ ಜೆಟ್ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದೇ?
ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೆಜ್ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ತೊಡೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೆಜ್ನ ವಿಧಗಳು
ಇಂದು, SPA- ಸಲೊನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದು ಚಾರ್ಕೋಟ್ನ ಮೇಲ್ಮುಖ ಮಳೆ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಆಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರಿಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಏನೆಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವರ್ಲ್ಪೂಲ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು, ವಿಧಾನವನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು.
- ಗರಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಹೈಡ್ರೊ-ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 10 ಪಟ್ಟು 10 ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೆಜ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ.
ಆರೋಹಣ ಶವರ್ ಮೊದಲು ಹೈಡ್ರೋಮಾಸೇಜ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಹಣ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರು ಚಾರ್ಕೋಟ್ನ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್ ಶಾರ್ಕೊ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಇದು ಅನುಮತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರೊಳಗಿನ ಶವರ್ ಮಸಾಜ್ - ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಹೈಡ್ರೋಮಾಸೇಜ್ ಇದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯು ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲಭೂತತೆ ಹೀಗಿದೆ. ನೀವು ಖನಿಜ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮೆದುಗೊಳವೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಸಾಜು, ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮದ ಕಾರಣ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೊಂಟಗಳು - ಒಂದು ಗಾತ್ರ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಈ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ, ವರ್ಲ್ಪೂಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಒಂದು ನಿರ್ವಿವಾದವಾದ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ನೀರಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ.