ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಬೀ ಬೀಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಜೇನುನೊಣಗಳ ಪರಾಗವು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಜೇನುನೊಣಗಳ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
- ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಪರಾಗವು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ) ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪರಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತೆಳುವಾಗದಂತೆ ಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ;
- ಕಬ್ಬಿಣ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
- ಸತು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ತಾಮ್ರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ C, ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅವೈಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಟೆಪ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ರಕ್ತ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬೀ ಪರಾಗದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಪರಾಗ ಬೀಜವು ಸ್ತ್ರೀ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜೇನುನೊಣಗಳ ಪರಾಗವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಿಗರ್ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರತಿ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸಿಹಿ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕರಗಿಸಿ.
ಜೇನುನೊಣಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಪರ್ಗ್. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢೀಕರಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೆರ್ಗ್ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಪರಾಗದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ.