ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ದೀರ್ಘ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವು ಮಗು ಭೇಟಿಯಾದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಫಿನ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಊತದಿಂದ ಏನನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳು

ವೈದ್ಯರು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಅದರ ಪದವಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಲಯದ - ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಗೆ ಮಾತ್ರವೇ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮೂರನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮುಖ, ಕೈಗಳು, ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೆಯ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಫಿನೆಸ್ನಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರಾಜ್ಯದ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಆಗಿರಬಹುದು:

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊತವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಮುಖದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಆಳವಾದ ಜಾಡಿನ ತೊರೆದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳು ನುಗ್ಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ರಿಂಗನ್ನು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅಷ್ಟೇನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಾದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುಪ್ತ ಬಾವು ಕೂಡ ಇವೆ, ಅವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕದ ದೊಡ್ಡ ಲಾಭವನ್ನು ಅವರು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವು 0.5 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

• ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಅವರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಸ್ಟೆಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಜವಾದದಾಗಿದೆ, ಸಂಕೋಚನ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ;
• ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಇ;
• ಬೆಳೆದ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತ ಮಾಡುವಾಗ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇನ್ಫ್ರನ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ಪರಿಹಾರ;
• ಪರಿಣಿತರು ಕೆಲವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ಕೋವ್ಬೆರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಡಾಗ್ರೋಜ್ನ ಮಿಶ್ರಣ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮೋರ್ಸ್;
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ದುರ್ಬಲತೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ;
• ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋ-ಷಾಪಾ.

ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾಗೆ ಆಹಾರ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೀನು, ಮಾಂಸ;
• ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಇದು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ದಿನಕ್ಕೆ 1.2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ;
• ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಸೇಬುಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಪಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಿತವಾದ ಫಿಜ್ನಾಗುಜ್ಕೋಯ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಪಫಿನೆಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.