ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋಜಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿನಾಯಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ .
ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬವು ಈಗ ವಸ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ , ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪರಸ್ಪರ ಬಯಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ವೈದ್ಯರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಳಿವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ವಿಫಲವಾಗದೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಭೇಟಿ, ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ನೀವು ರವಾನಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು: TORCH- ಸಂಕೀರ್ಣ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಸಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೆರೋಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗಲೂ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ನಂತರ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಟ್ಟ ಪದ್ಧತಿಗಾಗಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದ ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆದ್ದರಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್, ವಿವಿಧ ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು (ಅರಣ್ಯ ಅಣಬೆಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ,
ಈಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ . ಅವರು ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೇವಲ ಎರಡು. ಒಂದೋ ಸರಳವಾಗಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಯತ್ನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಧರಿಸಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ದಿನವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಈಗ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ , ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸಲಿ!