ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತತೆ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಹಲವರು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗುವದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಹೇಗೆ?
ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢನಿಶ್ಚಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಸ್ವತಃ ನಂಬಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ:
- ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು;
- ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
ದಿಟ್ಟವಾಗಿರಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ನೋಡಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಬಂದಾಗ, ನೀವು ಬದಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಣೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ - ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಬಾಸ್ನ ಹೆದರಿಕೆ - ಕೆಲಸದ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವನಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈಫಲ್ಯ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಇರುವವರು ಮಾತ್ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ಕ್ಷಮಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಹೊಗಳುವುದು, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಬರಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹುಡುಗರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಲು ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ನಾಚಿಕೆ ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ - ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ಯುವಜನರು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೊದಲು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪದರುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಆದರೆ ಬಗ್ಗದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಹಾಸ್ಯ, ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಹಾಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಗುವುದು , ತೀವ್ರವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಯವಾಗಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.