ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೀವು "NLP ಫಾರ್ ಡಮ್ಮೀಸ್" ಅಥವಾ "ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಎನ್ಎಲ್ಪಿ" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದ ಜೊತೆಗೆ ಕವರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮೂರು ನಿಗೂಢ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಹಲವೆಡೆ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಅಂತಹ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕರು ಎಲ್ಲಾ ಓದುಗರಿಗೆ ಜಾದೂಗಾರರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಎನ್ಎಲ್ಪಿ ತಂತ್ರಗಳು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿದ ನಕಲಿ?
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎನ್ಎಲ್ಪಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು
ನರ-ಭಾಷೆಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ (NLP) ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸದಾಗಿದೆ, ಅದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೂಡಾ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. ಎನ್ ಎಲ್ ಪಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಂವಹನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಮಾರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಎನ್ಎಲ್ಪಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು) ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಎನ್ಎಲ್ಪಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಆದರೆ ನಾವು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ದಾರಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಒಂದು ಆಸ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಒಂದು ಆಕೆಯ ಹತಾಶತೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ. ಒಂದು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಂಕರ್ರಿಂಗ್. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ (ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ) ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದರು. ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಳದ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯ ತರಂಗ, ಪಿಂಚ್ (ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಸ್ಕ್ರಾಚ್) ಅದರ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ. ಇದೇ ಚಳುವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಈ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಈಗ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ, ನೀವು ಬಂಧಿಸಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ "ಆಂಕರ್" ಎಸೆಯಬಹುದು.
- ವರದಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಇದು ಉಸಿರಾಟ, ನಿಲುವು ಅಥವಾ ಮಾತು. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾತನಾಡಲು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಯಾರೋ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುವಲ್ಲಿ, ಯಾರೋ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ವಸ್ತುಗಳ ರೂಪ, ಬಣ್ಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಧ್ವನಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಕುರಿತು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ತದನಂತರ ಅದೇ ಬ್ಲಾಕ್ನಿಂದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಎಲ್ಲ NLP ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು "ಡಮ್ಮೀಸ್" ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನಗಳು, ಅಂದರೆ, ಆರಂಭಿಕರಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇತರ ಎನ್ಎಲ್ಪಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಯುದ್ಧ NLP
ಅರಿವಿನ ಕುಶಲತೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಎನ್ಎಲ್ಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯುದ್ಧವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಮಿಲಿಟರಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು (ಮಿಲಿಟರಿ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕ) ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿದ ಮೊದಲ ವಿಧಾನಗಳು
ಕ್ರಮಗಳು; - ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಶಬ್ದಸಂಬಂಧಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂವಾದಕನ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟದ ಎನ್ಎಲ್ಪಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ್ನು ಅಶಿಸ್ತಿನ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ವರೂಪ. ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.