Nytik - ಇದು ಒಂದು ಸಂಶಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪುಟ್, ಒಂದು ಉಡುಗೆಯನ್ನು ಅಳಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಒಲವು ಯಾರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಗುಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಕಪ್ಪು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಸತ್ಯವು ಎಲ್ಲ ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಜನರು ಇಂತಹ ಪಾಪವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಜನರು- whiners: ಅವರು ಏನು?
ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಟ್ಟಾಗುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ?
- ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾರೆಲ್ನಲ್ಲಿ, ಮುಲಾಮುದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೈ ಅನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು?
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಕುರಿತು ದೂರು ನೀಡುತ್ತೀರೆಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ದೂರುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆಯೇ?
ನೀವು ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಗುಟುಕು. ಅಂತೆಯೇ, ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ (ಪತಿ) ಒಬ್ಬ ಗುಟುಕು ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು "ದ್ವೇಷದ ವ್ಹಿನರ್ಸ್" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇತರರಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ಗುಟುಕು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಓರೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಸಮಾಜದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಖಂಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವು ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಣ್ಣು ಗುಟುಕು - ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಕನಿಷ್ಟ ಮೂರು ಪ್ಲಸಸ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಭಯಾನಕರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಡೈರಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬರೆಯಿರಿ.
- ಕ್ರೀಡಾಗಾಗಿ ಹೋಗಿ - ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.
ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಟುಕು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.