ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು - ದೇಹ ಸಂಕೇತ ಏನು?

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ನೋಟವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರ ರೂಪ, ಬಣ್ಣ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ, ತಜ್ಞರು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಾವೇ ಸ್ವತಃ ಹೋಗಬಾರದು.

ಬೆರಳ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು - ಕಾರಣ

ಜನರಲ್ಲಿ ಲ್ಯೂಕೋನೈಷಿಯಾದಂಥ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವು - ಕೆರಾಟೈಜಿಂಗ್. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ಬಹಿರ್ಜನಕವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಕೆರಾಟಿನೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಇಂಟರ್ಲೇಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ 80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೈಪೊವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಲ್ಯುಕೊನೈಷಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಆಂತರಿಕ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಇವೆ:

ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಲ್ಯುಕೋನಚಿಯಾ

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಲುಕೊನೈಷಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಗದ್ದಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು. ಸ್ಥಳಗಳು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸ್ಟ್ರಾಟಸ್ ಲೈಕೊನಿಚಿಯಾ

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಪಟ್ಟೆ ಲಿಕೊನೈಷಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಾಲುಗಳು 2 ರೀತಿಯವಾಗಿವೆ:

ಒಟ್ಟು ಲ್ಯೂಕೋನಚಿಯಾ

ಬೆರಳುಗಳ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಇಡೀ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಆವರಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಗುರು ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟು ಲ್ಯುಕೋನಚಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟ್ನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಗುರುಗಳು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸತು ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸದಿಂದ, ಹಸಿವಿನಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ರೂಪವು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಾಲುಗಳ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು - ಕಾರಣಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣ ಅನನುಕೂಲ, ಕೆಳದರ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ನ ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ಲೇಟ್ ಬೆಳೆಯುವ ತನಕ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು:

ಉಗುರುಗಳ ಲ್ಯುಕೊನೈಶಿಯಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಡ್ಡಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಮೈಕೋಲಜಿಸ್ಟ್, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎನ್ಟೆಲೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮೀನು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳ (ಕಬ್ಬಿಣ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೊರತೆ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಹೇಳಬೇಕು. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಲ್ಯುಕೊನಚಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನೀವು A, C, E. ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ:

  1. ಆವಿಟ್ - ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ;
  2. ಕಡೆವಿತ್ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  3. ಗ್ಲುಟೇಮ್ವಿಟ್ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಔಷಧ;
  4. ಐಕೊಲ್ - ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  5. ವಿಟಶಾರ್ಮ್ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಟ್ರೇಗಳು

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಭೇಟಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

  1. ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.
  2. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲು ಉಪ್ಪು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಭಿಷೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  3. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
  4. ಓಕ್, ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಕಷಾಯದೊಳಗೆ ಬಿಡಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಅಂತಹ ತೊಂದರೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

  1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಢ ಬಿಯರ್ 80 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಚಮಮೊಲೆಯ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ. ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಂಪು ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲಿನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಭಿಷೇಕ ಮಾಡಿ.
  2. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುರುಗಳಾಗಿ ಹಾಕಿ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
  3. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
  4. ವಿಟಮಿನ್ ಎ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು 60 ಮಿಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉಗುರುಗಳು ಉಜ್ಜಿದಾಗ
  5. ರಾಸ್ಪರಿಟ್ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಂದು ತುಪ್ಪಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ.