ಈಜು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ - ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಈಜು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಈಜು ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಪೂಲ್ ಭೇಟಿ ಇದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಭೌತಿಕ ಶ್ರಮದ ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆಯಿದೆ: ಕ್ಲೋರಿನೀಕರಿಸಿದ ನೀರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ವಿಧ.

ಸ್ನೂಕರ್ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ?

ಕೊಳವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ತಗ್ಗಿಸಲು ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನೀರು ನೇರಳಾತೀತ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಅಯಾನೀಕರಣ, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಓಝೋನ್, ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಕಾಂಪೌಂಡ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ದ್ರವ ಅಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರಿನ್ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೆಡಿಸುವಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುರಿಯುವುದು.

ಕ್ಲೋರಿನ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?

ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜು ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಚರ್ಮವು "ಡಬಲ್ ಬ್ಲೋ" ಪಡೆಯುತ್ತದೆ: ಕ್ಲೋರಿನೀಕರಿಸಿದ ನೀರು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಈಜು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರ.

ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನೀರಿರುವ ಅದರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಈಜು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.
3. ಮ್ಯೂಕಸ್ನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮೂಗಿನ ಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
4. ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು:

1. ಪೂಲ್ಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು, ಸುಮಾರು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಚರ್ಮದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಿ.
2. ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಜು ಮುಂಚೆ ತಕ್ಷಣ, PH ನ ತಟಸ್ಥ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ತರಗತಿಗಳು ನಂತರ ಮತ್ತು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ತೀವ್ರವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಇ ಜೊತೆ ಶಿಯಾ (ಕರಾಟೆ) ಅಥವಾ jojoba ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತೈಲ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.
4. ಯಾವುದೇ ಕಡಿತ, ಒರಟಾದ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಲನಿರೋಧಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಹರು ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೊಳದ ನಂತರ ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಯಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಎಮ್, ಬಿ (ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್) ಮತ್ತು ಇ. ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನಿಂದ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?

ಕೂದಲನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಹಲವು ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ:

1. ಈಜುಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ (ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್) ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ತಲೆಗೆ ದಟ್ಟವಾದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ.
2. ಈಜಿದ ನಂತರ, ಒಣಗಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಗಳಿಲ್ಲದ ಸೌಮ್ಯ ಶಾಂಪೂದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಇದು ಅಳಿಸಲಾಗದ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
4. ಕೊಳದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ.
5. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ, ನೆತ್ತಿಯ ತರಕಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ (ಭಾರಕ್, ಆಲಿವ್) ರಬ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಿ.