ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು - ಕಡ್ಡಾಯ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಣಬೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫಾಸ್ಪರಸ್. ಅಣಬೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಣಬೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅಣಬೆಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಎದೆಯುರಿ, ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಷಯುಕ್ತ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಣಬೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು.
ನಾನು ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ?
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು - ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಬಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆಗಳನ್ನು, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಭವನೀಯ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಖರೀದಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಏಕೆ ಅಣಬೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಗರ್ಭಿಣಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ:
- ಅಣಬೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಭಾರೀ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು - ಅವು ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳದ ಚಿಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
- ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸ್ಪಾಂಜ್ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು;
- ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಮಾಡಬಹುದು;
- ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಣಬೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷದ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ವಿಷ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿಷದ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣು ಜರಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ.
ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಭಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು;
- ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ;
- ಅತಿಸಾರ ;
- ಅಧಿಕ ತಾಪಮಾನ;
- ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಗಂಭೀರವಲ್ಲ. ವಿಷಕಾರಕವು ಮದ್ಯ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಎರಡೂ ಚಯಾಪಚಯವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀರಿನ ಜಲ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕ.