ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಯು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಂತೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು (ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಜನಪದ) ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಯಾವುದು ಬರುತ್ತದೆ);
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಕರುಳಿನ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕುಚನವು ಅದರ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾದ ಅದರ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ನಿಧಾನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಮತ್ತೆ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತೆ ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಭಯ;
- ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯುವ ತಾಯಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಟ್ಟು, ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಒರಟಾದ ನಾರು (ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು), ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮಲಗುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪ್ಪೊಸಿಟರಿಗಳು, ಕ್ರಿಯೆಯ ಎರಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗುದನಾಳದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಗುದನಾಳದ ಆಂಪೋಲ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಅದರ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅದರ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹೀರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿದೆ.
ಜನನದ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ (ಕರುಳಿನ ನಾರು, ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ) ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿರಪ್ಗಳು ಅವು ಡಫಲಾಕ್, ನಾರ್ಮ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋವಿಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರ ತಾಯಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್-ಆಧಾರಿತ ಸಿರಪ್ಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸೆಳೆತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ
ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲೂ ಅದರ ಪರಿಹಾರವು ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.