ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ - ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪಾದದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ತೂಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪಾದದ ಜಂಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಾಧನವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಾಲಿಗೆ ಹಿಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಜಂಟಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ಅರ್ಹವಾದ ಆಘಾತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಇರಬೇಕು. ಮಾತ್ರ ಅವರು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

ಹೇಗಾದರೂ, ಪಾದದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಅವರು ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು:

ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಪಾದದ ಜಂಟಿ

ಲೆಗ್ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಪಾದದ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಜಿಪ್ಸಮ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಿಂತ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು, ಇದು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೈರ್ನ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಜಿಪ್ಸಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದೆ.

ತೆರೆದ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಿದ ತಾಜಾ ಗಾಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಅಥವಾ ಗಡುಸಾದ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ಈ ಕೆಳಕಂಡ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ:

ಕಠಿಣ ವಿಧದ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಹಾರ್ಡ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಲ್ಯಾಸಿಂಗ್, ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಒಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ಮಾಲಿಕ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಮ್ಮಿಳನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಕ್ರೀಡೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಫಿಕ್ಟೇಟಿವ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಸುಲಭ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ. ಇಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ಲೆಗ್ಗೆ ಮೃದುವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಲ್ಯಾಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಮತ್ತು ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಾಧನವು ಒಂದು ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕಾಲ್ಚೀಲದಂತೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದೆ ಲೆಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಂತಹ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಜಂಟಿಗಾಗಿ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್

ನಿಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ, ಈ ಫಿಕ್ಟೇಟಿವ್ಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

ನೇತಾಡುವ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಚನ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್

ಈ ವಿಧದ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಆದರೆ ದಟ್ಟವಾದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಹತ್ತಿರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲ್ಪಾವರಣದ ವಾಯುಗುಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಮಾಡಿದ, ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಇದು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ದೇಹದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ನ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ವೆಲ್ಕ್ರೊ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಲ್ಲೆ?

ಸರಿಯಾದ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು:

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

  1. ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮೇಲೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ "ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸೂಕ್ತ ಗಾತ್ರದ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಧರಿಸಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ.
  2. ಆಘಾತಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಫಿಕ್ಟೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಣಕಾಲು ಜಂಟಿ ಕ್ರಮೇಣ ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು 1 ಗಂಟೆಗೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು), ಮತ್ತು ನಂತರ ಲೆಗ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಸಮಯ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  3. ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಟ 1 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಧನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಧರಿಸಿರುವ ಮೊದಲ ದಿನ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಪಾದದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಬಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ಅದು ಹೆದರಿಕೆಯೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
  4. ವೇರ್ ಕ್ಲಾಂಪ್ಗಳು ಸತತವಾಗಿ 6 ​​ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಗುಣಾಕಾರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅದು ಒಣಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ), ನಂತರ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಬಲವಾದ ಬೆವರು - 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ (ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಣಗಿಸುವುದು).