ಹಿಪ್ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ

ಹಿಂದೆ, ಕಾಕ್ಸ್ಟಾರ್ಸ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಆಧುನಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧನೆಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಂತರ್ನಿವೇಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಬಹುದು. ಹಿಪ್ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ನಂತರ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಪುನರ್ವಸತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸುಮಾರು 1 ವರ್ಷ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟು ಹಿಪ್ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯ ಹಂತಗಳು

ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಸಂಧಿವಾತ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಜಂಟಿ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಚಲಿಸುವ ಭಾಗಗಳ ಒಟ್ಟು (ಸಂಪೂರ್ಣ) ಬದಲಾಗಿ ಯಾವ ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೂಲಕ ವಿವರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು 5 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಶೂನ್ಯ (2-5 ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಗಂಟೆಗಳ);
• ಮೊದಲ (1-4 ದಿನಗಳು);
• ಎರಡನೇ (5-21 ದಿನಗಳು);
• ಮೂರನೇ (4-8 ವಾರಗಳು);
• ನಾಲ್ಕನೇ (9-14 ವಾರಗಳು).

ಹಿಪ್ ಜಂಟಿದ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ಭಾಗಗಳ ಎಂಡೋಪ್ರೊಸ್ಟೆಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಚೇತರಿಕೆ

ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಮಾದಕವಸ್ತು ಮತ್ತು ನಾನ್ಕಾಟಿಕ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ (ಪ್ರೊಮೆಡಾಲ್, ಮಾರ್ಫಿನ್, ಡೆಕ್ಸಲ್ಜಿನ್, ರೆನಾಲ್ಗನ್);
• ಆಂಟಿಥ್ರಾಂಬೊಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು (ಕ್ಲೆಕ್ಸನ್, ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸಿಪರಿನ್);
• ಹೃದಯಾಘಾತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧಿಗಳು (ATP, ಮೈಲ್ಡ್ರೋನೇಟ್);
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಮೆಟ್ರೋಗಿಲ್, ಸೆಫ್ಟ್ರಿಕ್ಸೋನ್);
• ಕರುಳಿನ ಅಟೋನಿ (ಉಬೆರಿಡ್, ಪ್ರೊಸೆರಿನ್) ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಔಷಧಗಳು.

ಸೀಮ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ - ಯುಹೆಚ್ಎಫ್, ಡಿಎಂವಿ, ಯುಎಫ್, ಕಾಂತೀಯ ಪರಿಣಾಮ ಕೂಡಾ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಶೂನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹಂತದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಿಧಾನವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಾಗಿದೆ:

1. ನೂಲುವ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
2. ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯು (10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು), ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ಟ್ರೈನ್.
3. ಮೊಣಕಾಲು ಡೊಂಕು ಜೊತೆ ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಎಳೆಯುವ.
4. ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು.
5. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ನೇರವಾದ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿ.

1-4 ದಿನಗಳಿಂದ ವಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಂತುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅದು ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

1. ನೇರ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ.
2. ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಂಗವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು.
3. ಬದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಬೀಸುವ ನಿಧಾನ.

ಒಟ್ಟು ಹಿಪ್ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಯ ಮೊದಲ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ

ಚೇತರಿಕೆಯ 2 nd ಮತ್ತು 3 RD ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಕಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ.
2. ಊರುಗೋಲನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ.
3. ಲೆಗ್ (ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್) ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಬದಿಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
4. ಸಣ್ಣ (ಸಣ್ಣ) ಪೆಡಲ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕುನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು.
5. ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿ (ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಇಲ್ಲ).
6. ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.
7. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ-ವೇದಿಕೆ (ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ) ಜೊತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಲಭದ ನೋವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟು ಹಿಪ್ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ

ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸುಮಾರು 9-10 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ LFK ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಂತವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು, ಶಕ್ತಿ, ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸಮತೋಲನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಚಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

1. ಸೆಮಿ-ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು.
2. ಮೊಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್.
3. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬೆತ್ತ ಇಲ್ಲದೆ ವಾಕಿಂಗ್.
4. ಉದ್ದವಾದ ಪೆಡಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೈಕ್ ಮೇಲೆ ತರಗತಿಗಳು.
5. ರಾಕಿಂಗ್ ವೇದಿಕೆ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನ.
6. ಸ್ಟೆಪ್ ಅಪ್ ತರಬೇತಿ.