ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಾಜ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬ, ವಸ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದು. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ, ಬಯಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಲ್ಲ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಇದರ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ.

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋದರೆ, ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಂಬಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಸಂತೋಷದ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ಗಳು. ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಗುರಿ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಸಂತೋಷವು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ. ಸಂತೋಷದ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನದಂಡಗಳು, ಗೋಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸಾಧಿಸಲು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು.
2. ಏನು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಚಿತ್ರಣದ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಲೈವ್. ಜೀವನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಇದೀಗ ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ. ದಿನವಿಡೀ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನದಲ್ಲಿ ಲೈವ್.
4. ನೀನು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಘನತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಘನತೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅನನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವರು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಿ.