ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು "ಸಿಹಿ ವಿಷ" ಅಥವಾ "ಬಿಳಿ ಸಾವು" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ನಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನೂ ಸಹ ನಮೂದಿಸಲಿಲ್ಲ!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇವಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 5% ರಷ್ಟು (ಇದು ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಳು) ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿರುವ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ . ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಆಂಟೋನಿಯೊ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಾ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಫೋಟೋ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ನಲ್ಲಿ SinAzucar.org ಅವರು ಸಕ್ಕರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಯಮ್ಮಿಗಳಲ್ಲಿ "ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದ".
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ನಿಜವಾಗಿ ನಾವು ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಘನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ... ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ?
1. 13, ಕೋಕಾ ಕೋಲಾ ಗಾಜಿನ 5 ಸಕ್ಕರೆ ಸಕ್ಕರೆ ... ನಾವು ಊಹಿಸಿದರೂ!
2. ಮಾರ್ಸ್ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 9 ಘನಗಳು ???
3. ವಾಹ್, ಮೊಸರು ಕೂಡ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ!
4. ಮೆಕರೊನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ!
5. ಆದರೆ ಇದು ಸುದ್ದಿಯಾಗಿಲ್ಲ!
6. ಆಹಾರ ಕುಕೀಗಳಲ್ಲಿ 3 ಘನಗಳು?
7. ಬೇಬಿ ಮೊಸರು ನೀಡುವ ಪ್ರತಿ 4, 5 ಘನಗಳು!
8. ಸಲಾಮಿ ಕೂಡ ಸಕ್ಕರೆಯಿದೆಯೇ?
9. ಆದರೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ!
10. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಯಾವುದೇ ಸಪ್ ಇಲ್ಲ!
11. ಈಗ ಹೇಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಡೋನಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು?
12. ಮೆಚ್ಚಿನ ಮಿಠಾಯಿಗಳೂ ಸಹ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದೆ ...
13. ಈಗ ನೀವು ಖರೀದಿ ಮೊದಲು ಮೂರು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವಿರಿ!
14. ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ - "ರೀತಿಯ" ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ...
15. ವಾಹ್, ಚೀಸ್ಬರ್ಗರ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ?
16. ಕ್ಯಾಪೂಸಿನೊದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಅರ್ಧದಷ್ಟು!
17. ಕೆಚಪ್ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 3 ಘನಗಳು ಸಕ್ಕರೆ?
18. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು!
19. ಒಂದು ಕುಕಿ "ಓರಿಯೊ" ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ ...
20. ಈಗ ನೀವು ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು ...
21. ಆದರೆ ನಾವು ಅಂತಹ ತಿರುವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ!
22. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಫೋಟವಾಗಿದೆ!
23. ಗ್ಯಾಲೆಟ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ...
24. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಘನಗಳು ನೀವೇ ಎಣಿಕೆ!
25. ನೀವು ಸುಶಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
26. ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಚೀಸ್ ಅಲ್ಲ!
27. ಈಗ ಹೇಗೆ ನೆಸ್ಕ್ವಿಕ್ ಕುಡಿದು?
28. ನಟೆಲ್ಲಾ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ ...
29. ಪಿಜ್ಜಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ?
30. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಾಳೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಫಿ!