ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

45 ವರ್ಷಗಳ ತನಕ, ಕೆಲವರು ಋತುಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಋತುಬಂಧದ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ.

ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅವಿವೇಕದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ನಿಕಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಘಾತಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಋತುಬಂಧದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಟೀಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೂರ್ಖತೆಗಳು ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಅಂಶಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪೇಕ್ಷೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಕಾರಣ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭೋಗೋದ್ರೇಕದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಠಾತ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ;
• ಅಲೆಗಳು;
• ಅರ್ಚಿತ್ಮಿಯಾ (ಬಲವಾದ ಬಡಿತಗಳು);
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಚರ್ಮದ ಬದಿಯಿಂದ ಇಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಚರ್ಮದ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು;
• ತುರಿಕೆ;
• ಸಂಚಾರದ ಸಂವೇದನೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಶಾಖದ ತಪ್ಪು ಭಾವನೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನರಳುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡದ ಜಿಗಿತಗಳು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಹ, ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಸಾಧ್ಯ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಋತುಚಕ್ರದ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಾಸಿಕ ಅನಿಯಮಿತವಾದ, ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೆ ಬಹಳ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘ ರಕ್ತಸ್ರಾವದವರೆಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರ ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

50-70 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಋತುಬಂಧ ಪುರುಷರನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳಾ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ:

• ಅಲೆಗಳು;
• ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು;
• ನಿರಂತರ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಉದ್ಗಾರ ಮತ್ತು ಕಿರು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ವೀರ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋಯಿಡ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಷ್ಟ.

ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ, ಪುರುಷರ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಆಂಡ್ರೋಜನ್ ಆಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿತವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತೂಕದ ಗುಂಪನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದಲ್ಲೂ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಇವೆ.

ಋತುಬಂಧ ವಿಳಂಬ ಹೇಗೆ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಋತುಬಂಧದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಈ ಅವಧಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು, ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು, ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.