ಅಂಗಮರ್ದನವು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮರೆಯಲಾಗದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಎಲ್ಲ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಇವೆ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಇಡೀ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆ, ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಸ್ಥಳ, ದೇಹದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹವ್ಯಾಸಿ ಮಾಡುವ ಮಸಾಜ್ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್, ತಮ್ಮ ಮೂಲವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅಂತಹ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು;
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ;
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
- ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ರೀಡೆ ಮಸಾಜ್. ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೀಲುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಮಸಾಜ್ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಯಂತ್ರಾಂಶ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ.
- ದೇಹ ಮಸಾಜ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ನ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು.
- ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ - ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಶಿಲೆಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೂಹವು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ನ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ರೂಪದಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಗಮನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮ್ಯಾಸೀಯರ್ನ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜೈವಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
- ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಆದರೂ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಹುಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸಬ್ಕಟಿಯೋನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
- ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ವಿರುದ್ಧವಾದ ವಿರಾಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಶಾಂತ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳು
ಆಚರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಯೌವನ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೂ (ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ) ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಯಾಸ, ನಯವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭರ್ತಿಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು:
- ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.
- ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮೈಕ್ರೊಕ್ಯುರೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮುಖ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮುಖದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ, ಕಾರ್ನಿಫೈಡ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- Galvanization ಎನ್ನುವುದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ದೂರದಿಂದಲೇ ನೆನಪಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾಪನೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.