ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಜನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಕೇಸ್ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ ಎನಿಮಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿ ವಿಷಯುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈಗ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ತೈಲ

ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಮನೆ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕೂಲಾಗೋಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತೈಲಲೇಖಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

1. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ . ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ರಾತ್ರಿ 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಬೇಕು. ಸಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಜೊತೆ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಲಿನಿಡ್ ತೈಲ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು 1 tablespoon ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
2. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ . 1 ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಸರಳ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಚಮಚಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ . ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 1 ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು

1. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಬೀಜಗಳು. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ 1 ಟೀಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
2. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಜನರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ. ಅದರ ಸಾರು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ, ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು 3: 1: 1 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಮಚದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ರಾತ್ರಿ, ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಡಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ಮೃದುವಾದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ, ಎಲೆಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಶಿಲೆಯ ಎಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ಕೊಂಬೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಚಹಾವು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

1. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು . ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - 5-6 ತುಂಡುಗಳು ಪ್ರತಿ. ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ 1 ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಾಂಡ್ . 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಟವಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೇಕಾಗುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು . ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಮನೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್ನ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೀಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (100 ಗ್ರಾಂ), ಜೇನು (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು) ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ - ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಲೋ ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ . ಕಟ್ ಅಲೋ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟ 2-3 ಬಾರಿ ಮೊದಲು 1 ಚಮಚ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.