ಮನಸ್ಸಿನ ಆಹಾರ

ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ತೃಪ್ತಿಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದುರ್ಬಲ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿತನದಲ್ಲಿ - ಮನರಂಜನೆಯ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಹಾರ ಯಾವುದು - ಕೇವಲ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಯ ಇತರ ಮೂಲಗಳು ಯಾವುವು?

ಮನಸ್ಸಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮಾಹಿತಿ ಹಸಿವು ಸಹ ಸಮಯೋಚಿತ ತೃಪ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸುಗೆ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಜ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಿದೆ, ಎರಡೂ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ (ಸ್ಪಷ್ಟ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವವು ಒಂದಾಗಿದೆ - ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲ. ಅಂತರ್ಜಾಲ ತಾಣಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ - ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ನುಂಗಲು, ಅಲ್ಲಿಂದ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಮಲಗುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಗಾಸಿಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಸರಳ ಪುನರಾವರ್ತಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ.

ಮನಸ್ಸು, ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಯಾವುದು? ಹೌದು, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಣಯ ಕಾದಂಬರಿಗಳು, ಪತ್ತೆದಾರರು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಕಥೆಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶುಲ್ಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಲೇಖಕರು ಸರಳವಾಗಿ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾದದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪತ್ತೆದಾರರು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು ಇದು, ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೃತಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದಂತೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ವರ್ಡ್ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ - ಅವರು ಒಂದೆರಡು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇವುಗಳು ಕಲೆಯ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೃತಿಗಳು, ಕೆಲವರಿಗೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ತಾತ್ವಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಒಂದು ಒಗಟು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅದೇ ಪ್ರಸಾರ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಾಹಿತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಮರೆತುಹೋಗಬಾರದು, ನೀವು ಓದುವ ಪುಸ್ತಕದ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.