ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದು - ಬೆವರುವುದು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆವರು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಅಲ್ಲ - ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಇಲ್ಲ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಬೆವರು ಮಾಡಬೇಡ ಏನು - ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ
ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಇಲ್ಲದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ. ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಬೇಗ, ಆದರೆ ಬೆವರುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಖದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಅಪಾರ ಬೆವರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಬೆವರು ಮಾಡದಿರಲು ನೀವು ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆವರು ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
- ಎಲ್ಲರೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲ - ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧಾನದ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದು, ಕೆಲವರು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಘನ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬದಲು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿಂಟ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ಬೆವರುಗಳು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಅವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
- ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ? ಎರಡನೇ ಶಿಫಾರಸ್ಸಿನ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಕೋನಿಫೆರಸ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಹೂವುಗಳ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ನಿಂದ ತೊಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬಲವಾದ ಬೆವರು ತೋಳಿನ ವಿರುದ್ಧ, ಸಂಕುಚಿತ ಸಂಕುಚಿತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಸಹಾಯ. ಆದರೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಒಮ್ಮೆ ಬೆವರು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇದೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ದೇಹವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ತುಂಬಾ ಬೆವರು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬಟ್ಟೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.
ಏನು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಕುಡಿಯಲು?
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬೆವರು, 99% ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಾವು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಇವೆ. ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಶೀತವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದೆಂದು, ಸಿಹಿ ಸೊಡಾಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಾಸ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಾಹವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಯಿಂದ ಐಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಬಹಳ ಕಡಿದಾದ ಬೆಸುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ನಾವು ಇಂತಹ ತಂಪಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಐಸ್ ಮಂಜನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.