ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬೇಕು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಮೂಲಂಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
ಅದೇ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕೇವಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಸಾಗಿಸಬಾರದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ತೊಗಟೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಕೊಲಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಲ್ಲ.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಪರವಾಗಿ "ಆದರೆ" ಒಂದು
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಆಹಾರಗಳು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.