ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ನಾಳಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜೀವ-ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಥ್ರಂಬಿಯ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಅಂಶಗಳು. ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ನಾಳೀಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು
1. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿ (1.5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ - 2 ದಿನಕ್ಕೆ ಲೀಟರ್).
2. ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ಉಪ್ಪು ಊಟ;
- ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳು;
- ಶೀತ;
- ಕೆನೆ;
- ಮಸೂರಗಳು;
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
3. ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ:
- ಓಟ್ಮೀಲ್;
- ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು;
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;
- ಈರುಳ್ಳಿ;
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ;
- ಅಗಸೆ ತೈಲ;
- ಬೀಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
4. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಣೆ - ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.
5. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾಡುವುದು.
6. ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
7. ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
ಕಡಿಮೆ ಅಂಚುಗಳ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಕೆಳಭಾಗದ ತುದಿಗಳ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳನ್ನು, ಸ್ಕ್ವೀಜಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು.
- ಸುದೀರ್ಘ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮರಿಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ತಜ್ಞರು ನೇಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಥವಾ ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಥ್ರಂಬಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಹೀಗಿದೆ:
- ಆರಂಭಿಕ ಆರೋಹಣ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವಾಕಿಂಗ್.
- ವಿಶೇಷ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಜರ್ಸಿ ಧರಿಸುವುದು.
- ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಮಸಾಜ್.
ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್
ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಳಗಿನ ರೋಗದ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ;
- ನೋವು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಂಜಿನಾ ಫೆಕ್ಟೋರಿಸ್;
- ಯಾರು ಸ್ಟೆನ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅರೋಟೊ-ಕರೋನರಿ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದರು.