ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಯತೆ, ಚಿಂತನೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. "ದಿ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಲ್ ಮೈಂಡ್" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಅಟೆನ್ಯೂಸ್ಲಾವ್ ಬಕ್ರಾಕ್, ಅಣು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಪಿ.ಡಿ., ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಮೆದುಳಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬೂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಂತನೆಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಎರಡು ಪದಗಳ ಒಂದು ಕಾದಂಬರಿ
ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತವಾದ ವರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಸಂಘಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ.
ಯಾವುದೇ ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಕಾದಂಬರಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಅಥವಾ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಪರಿಚಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಮೂರು ಪದಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾದಂಬರಿಯ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬೇಕು.
2. ಅಮೂರ್ತ ರೇಖಾಚಿತ್ರದ ತಂತ್ರ
ಯಾವುದೇ ಅಮೂರ್ತ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಮರುಕಳಿಸುವ, ತೆಳುವಾದ ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು, ರೋಂಬಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಂಕಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
3. ಆರು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲತತ್ವ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ. ಪಠ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನವನ್ನು ಕೇವಲ 6 ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಲೇಖನದ ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ವಿಚಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ
ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅಲ್ಲದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ (ಪ್ರಮಾಣ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ (ಚತುರತೆ) ಆಗಲು ಯೋಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಪಟ್ಟಿಗಳ ಸಂಕಲನವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮುಕ್ತ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲಗ್ ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಾಖಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸೆನ್ಸಾರ್ಶಿಪ್ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಆಲೋಚನೆಯ ನಮ್ಯತೆ ಅರ್ಥಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸುಧಾರಿತ.
5. ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗೆ ಚಿತ್ರ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಡೆಡ್ಲಾಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಏನೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಸ್ತೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು, ಇಚ್ಛೆಯ ಬಲದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬೂಟುಗಳು, ಜಾಕೆಟ್, ಗಡಿಯಾರ, ಕೈಗವಸುಗಳು ಇಡುವ ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು?
6. ತಲೆಕೆಳಗಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಮೃತ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೊಸ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಾವು ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹೇಗಾದರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ನಮಗೆ ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಹಕ್ಕಿಗಳು ಕೇವಲ ಹಾರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ರೈಟ್ ಸಹೋದರರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲ ವಿಮಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಿದರು.
ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಹೇಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೇರೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಗಡಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದಿರಿ?
7. ಮಿದುಳುಗಳು ಮಿದುಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ
ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಅಡಿಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತತೆ ಇಲ್ಲದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜಗತ್ತನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರಿಂಗ್, ನಾವು ದೃಷ್ಟಿ, ವಿಚಾರಣೆ, ಸ್ಪರ್ಶ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಮಿದುಳುಗಳು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ರಚನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಉಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನೋ ತಿನ್ನಿರಿ. ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸ್ನಿಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮಳೆ ಕೇಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬೀಳುವ ಹನಿಗಳ ಲಯವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಮೋಡಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಮೋಲ್ಡ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ವಾರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬೇಕರಿಗೆ ಹೋಗಿ.
"ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಲ್ ಮೈಂಡ್" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ.