ಬಹುಶಃ, ಈಜುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮಹಿಳೆಯರಿಲ್ಲ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲವು ಬೀಚ್ ರಜಾದಿನಗಳು, ಸ್ಯಾಲೀಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಸಮಯ. ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು, ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಕುತೂಹಲಕರ ಆಸಕ್ತಿಯು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು, ನದಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ - ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು (ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಸರೋವರ ಮತ್ತು ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭೌತಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ಹೆರಿಗೆಯ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ ಬೆದರಿಕೆ;
- ಕನಿಷ್ಠ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜರಾಯು previa - ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ಬೃಹತ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಜರಾಯುವಿನ ಅಕಾಲಿಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು;
- ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಉಂಟಾದ ವಿಪರೀತ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮೂಲ - ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ಮೂಲನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಈಜುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ವಚ್ಛ, ಸುಸಜ್ಜಿತ ಕಡಲತೀರಗಳು, ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೇಲಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.