ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (100/60 ಮಿಮೀ ಎಚ್ಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳು (ಬಿಪಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ರಾಜ್ಯವು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ವೈದ್ಯರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲ ಟೋನ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ಸಸ್ಯಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜನ್ಮಜಾತ ಗುಣಲಕ್ಷಣ;
- ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರದ ಮೂಲಕ ಸಸ್ಯಕ ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ;
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣವು;
- ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್ನ ಆಕ್ರಮಣ;
- ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
- ಖಿನ್ನತೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸೌನಾ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ, ವಿವಿಧ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದಲ್ಲಿ ಇದು ಬೀಟಾ-ಅಡ್ರಿನಾಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು, ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಬಾರ್ಲಿಗಿನ್, ಸ್ಪಾಝಗನ್, ಸ್ಪಾಸ್ಮಲ್ಗನ್, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ತಾಯಿವರ್ಟ್ನ ಟಿಂಚರ್, ವ್ಯಾಲೊಕಾರ್ಡಿನ್.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ದೂರು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- 100/60 ಮಿಮೀ ಎಚ್ಜಿ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. ಪು.
- 35.8 - 36 ° C ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
- pallor;
- ಕೊಂಬೆಗಳ ಬೆವರುವುದು.
ಗೌರವದಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ಮೃದುತ್ವ;
- ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
- ಹವಾಮಾನ ಅವಲಂಬನೆ;
- ಋತುಚಕ್ರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ - ಸಾಮರ್ಥ್ಯ);
- ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಇಚ್ಛೆ;
- ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- ಮೂರ್ಛೆ;
- ಕಣ್ಣುಗಳು ಗಾಢವಾಗುವುದು.
ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಠಾತ್ತನೆ ಏರಿದಾಗ ಡಿಜ್ಜಿ ಆಗುತ್ತಾನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ "ಏಳುವ" ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವು ಮೋಡ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋತುವಿನ-ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಸಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಹರಡಿರುತ್ತವೆ.
ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕಮ್ (0.5 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ (2 ಮಾತ್ರೆಗಳು).
- ಅರಾಲಿಯಾ ಮಂಚೂರಿಯನ್ (15 ಹನಿಗಳು) ಮತ್ತು ಪಾಂಟೋಕ್ರೈನ್ (30 ಹನಿಗಳು).
- ರೋಡಿಯೋಲಾ ರೋಸಾ ಮತ್ತು ಲಿಝುಯಾ (25 ಹನಿಗಳು) ನ ಟಿಂಚರ್.
- ಗ್ರೇಪ್ ರಸ (1 ಗ್ಲಾಸ್) ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಟಿಂಚರ್ (30 ಹನಿಗಳು).
- ಚೀನೀ ಮ್ಯಾಗ್ನೋಲಿಯಾ ಬಳ್ಳಿಯ ಟಿಂಚರ್ (1 ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್), ಕಾರ್ಡಿಯಾಮೈನ್ (25 ಹನಿಗಳು) ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸಿನ್ (ನಾಲಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್).
ಕೆಫೀನ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಔಷಧಿಗಳ ಸ್ವಾಗತವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ - ಅವರು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಹೈಪೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನದ ಆಳ್ವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಉಳಿದ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಶಿಫ್ಟ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಇದೆ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಾರದು - 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ - ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತಿನ್ನುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ - ಬಿ 3 (ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈಸ್ಟ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಹಾಲು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.