ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಆಡಳಿತ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾ, ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮಗು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಇವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ವಿಧದ ದಿನದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
4 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ "ನಡೆಯು", ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಯುಗದ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.
4 ತಿಂಗಳುಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನದ ಆದೇಶವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆದೇಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- ಡ್ರೀಮ್.
- ಆಹಾರ.
- ವೇಕಿಂಗ್.
4 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಶಿಶು ಇನ್ನೂ ದಿನಕ್ಕೆ 15-16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ (9-10 ಗಂಟೆಗಳ) ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ಬಾರಿ 1.5 - 2.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಬಹುದು.
"ವಾಕಿಂಗ್" ನ ಜಾಗೃತಿ ಅಥವಾ ಸಮಯವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 1.5 - 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಈ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು 1 ಗಂಟೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (5-6 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು) ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ನಂತರ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಉಳಿದ ಸಮಯ, ಬೇಬಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಆಟಿಕೆಗಳು ನೇಣು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಆಟವಾಡಬಹುದು, ಸುತ್ತುತ್ತವೆ, ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್ನಿಂದ ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಡಿ, ಆಟದ ಅಡಗಿಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಕುವುದು.
ಪ್ರತಿದಿನ, ಸಂಜೆಯ ನಿದ್ರೆಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಮಗುವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದವರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಮಗುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು.
ದಿನವಿಡೀ ಮಗುವಿಗೆ ಡಯಾಪರ್ನಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ: ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಆಡಳಿತ
4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ 6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು: ಹಗಲಿನ ಹೊತ್ತಿನ 3-3.5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ - 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು 3.5-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೃತಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ - 7-8 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕಲಾಕಾರರು ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕೊಡಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂತರವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ದಿನದ ಅಂದಾಜು ಮೋಡ್ 4 ತಿಂಗಳುಗಳು:
- ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ;
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಧಾನಗಳು (ತೊಳೆಯುವುದು, ತೊಳೆಯುವುದು)
- ಜಾಗೃತಿ;
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ;
- ನಿದ್ರೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ);
- ಆಹಾರ;
- ನಿದ್ರೆ;
- ಆಹಾರ;
- ಜಾಗೃತಿ;
- ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದು ನಿದ್ರೆ;
- ಆಹಾರ;
- ಜಾಗೃತಿ, ಸಂಜೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;
- ಸ್ನಾನ, ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ;
- ಆಹಾರ;
- ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ.
ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದು ಬಂದ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು 21.30-22.00 ಮಲಗಲು ಹೋಗಬೇಕು.
ಖಂಡಿತ, 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲವು ಆಡಳಿತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದಲೂ, ನೀವು ಸಂಕಲಿಸಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಒಂದು ಆಡಳಿತವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.