ಭೂಮಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾಟಗಾತಿಯರು, ಮಾಂತ್ರಿಕರು, ಜಾದೂಗಾರರು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಪ್ರೆಂಟಿಸ್ಗಳು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಜಿನೆಕ್ಸ್ಡ್, ಹಾಳಾದ, ಮೋಡಿಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಾದೂಗಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಅದು ಅಸೂಯೆಯಾಗಲು, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದಾಗ ನಾವೇ ಹಾಳುಮಾಡಲು ನಾವೇ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವೇ ವಿಷವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ, ಈಗ ನಾವು ಯಾರನ್ನು ಹಾಳಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಮಿರರ್
ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ದಾರಿ ಹಾನಿ ವಿರುದ್ಧ ಕನ್ನಡಿ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಾಳಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಕನ್ನಡಿ ರಕ್ಷಣೆ ಇಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂವಾದದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುವುದು (ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು). ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಈ ಮಿರರ್ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬಂದ ಎಲ್ಲಾ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಟ್ಗಳನ್ನು ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಡಿ.
ಎನರ್ಜಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮಿತವಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ವಿರೋಧಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತು. ದೇಹವನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಾಹತದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಹಸಿರು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಕಿರೀಟದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ತೂರಿಕೊಂಡು ಹೃದಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಈ ಹಸಿರು ಬೆಳಕು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಪ್ರತಿ ಕೋಶಕ್ಕೆ.
ಹಸಿರು ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೇಗೆ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಕೊಕ್ಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ:
"ನನ್ನ ಮಾಯಾ ಕೋಕೂನ್ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸು! ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ! ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ! ನನ್ನ ಕೊಕೇನ್ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ತೂರಲಾಗದ ಮತ್ತು ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಮುದ್ರಿಸು! ಕೋಟೆ! ಸ್ಪಿರಿಟ್! ಓಹ್! ಇದು ನನ್ನ ಇಚ್ಛೆ, ಹೌದು ಅದು ಮತ್ತು ಅದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ! "