ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಅದರ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೋಗವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ರಾತ್ರಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಏನೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು - ರಾತ್ರಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ. ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಕೃತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದು ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಕುಟುಂಬದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯು (ವಿಶೇಷ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ);
- ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ;
- ಮೆತ್ತೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ;
- ಧೂಮಪಾನ;
- ಮದ್ಯಪಾನ;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು;
- ದವಡೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ರಾತ್ರಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗವು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ;
- ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ;
- ತಲೆನೋವು;
- ಅಧಿಕ ತೂಕ ;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
- ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ
- ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅರೆನಿದ್ರೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ರೋಗಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಲಘುವಾಗಿ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಧ್ವನಿಫಲಕವು ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲೀಪರ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರಾತ್ರಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಕಲಿಸಲು ಸಾಕು, ಅಥವಾ ಅವನ ತಲೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಉನ್ನತ ಮೆತ್ತೆ ಇರಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬೀಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಪೈಜಮಾಸ್ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪಾಕೆಟ್ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಭಂಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ವ್ಯಸನಕ್ಕಾಗಿ 3-4 ವಾರಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ 10% ನಷ್ಟು ಕಡಿತದೊಂದಿಗೆ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ಆವರ್ತನದ ಆವರ್ತನ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಕ್ರಮೇಣ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೆಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಶಾಶ್ವತ ಅರೆನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ಅದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು , ಇವು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ದಾಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಪ್ನಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿಲೆಯು ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಕಾರಕಗಳು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.