ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣ, ಆದರೆ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ತೂಕದ ನಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಣ್ಣು ದೇಹದ ಈ ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅದರ ಸಾಗ್ನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೂ ಎದೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸ್ತನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರಾಯಶಃ, ಹೆರಿಗೆಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ದೇಹ ತೂಕದ ತೀವ್ರವಾದ ಇಳಿತವು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ವಿಧಾನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಬಲ ಲಿನಿನ್ ಆಯ್ಕೆ. ಸ್ತನಬಂಧವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ತನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. ರವಿಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
- ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ. ಕೆಫೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಬಿ 5, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್, ಕಂದು ಪಾಚಿ, ಕಾಲಜನ್, ಸಸ್ಯದ ಉದ್ಧರಣಗಳು, ಎಸ್ಟರ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮಣ್ಣಿನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ತನಛೇದನಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
- ಹೊದಿಕೆಗಳು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಣ್ಣಿನ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಮಸಾಜ್. ಟಾವೊ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಎದೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ:
- ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಶವರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪವೇಳೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಜೆಟ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು. ಸಹ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸಂಕುಚಿತ ಸಹಾಯ (25-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ).
- ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವುದು (ಸುಮಾರು 2 ಕೆ.ಜಿ.).
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳ (ಬಾದಾಮಿ, ಆಲಿವ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ) ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಮಣ್ಣಿನ, ಪಾಚಿ ಪುಡಿ, ಮಮ್ಮಿ.
- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕೂಡಾ.
ಸ್ತನದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದೋಷವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.
2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಂದ ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಅಂತಿಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.