ಸನ್ಬರ್ನ್ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು?

ಕಡಲತೀರದ ಋತುವಿನ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಬೇಗೆಯ ಸೂರ್ಯನ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕತೆಯನ್ನು ಅರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ "ಸುಟ್ಟು", ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯು ಸಹ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 11 ರಿಂದ 16 ರವರೆಗೆ ಅದರ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸನ್ಬರ್ನ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೇರಳಾತೀತದಿಂದ, ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ಇದು ನೆರವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೆರಳು ಮಾತ್ರ) ಮರೆಮಾಡಲು ಬೇಕು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಬರ್ನ್ ಬೆಳಕು ವೇಳೆ (ಕೆಂಪು ಮಾತ್ರ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಮೃದುತ್ವ, ತುರಿಕೆ), ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ವೈದ್ಯರು ತಿರುಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಔಷಧಾಲಯ / ಔಷಧಶಾಲೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ತಂಪಾದ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಿದ್ದರೆ - ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು (ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ದ್ರಾವಣ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಖನಿಜ ನೀರು).
2. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿ (ಇನ್ನೂ ನೀರು, compotes, ರಸಗಳು, ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ).
3. ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ಯಾರೆಸೆಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸುಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಫಾರ್ಮಸಿ:

• ಸೈಲೋ-ಬಾಮ್ಮ್;
• ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ;
• ಬೆಪಾಂಟೆನ್;
• ರಕ್ಷಕ ;
• ಆಕ್ಟ್ರೊವೀನ್;
• ಸೊಲ್ಕೋಸರಿಲ್;
• ರಾಡೆವಿಟ್;
• ಗಿರುಡೋ-ಬಾಮ್ಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

2. ಜನರ:

• ಅಲೋ ರಸ;
• ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ;
• ಕಚ್ಚಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಮುಖವಾಡದ ರೂಪದಲ್ಲಿ);
• ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ (ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ);
• ಮೂಲಿಕೆ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಸೇಜ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಪದರವು ಶುಷ್ಕಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸ್ಥಳೀಯ ಬಳಕೆ (ಸಮುದ್ರ-ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಆಲಿವ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಲವಾದ ಬಿಸಿಲುಬಟ್ಟೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಚರ್ಮವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಕೆಂಪು, ಊತ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಷಯಗಳಾದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಜ್ವರ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಟ್ಟ ನಂತರ 8-12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹೀಗಾಗಿ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಸನ್ಬರ್ನ್ ನಂತರ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಲಘುವಾದ ಬರ್ನ್ಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ?

ಸನ್ಬರ್ನ್ಸ್ಗಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
2. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಣ.
3. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೂ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲೇ ಇರಿ.
4. ಸ್ಪಂಜುಗಳು, ಕ್ಷಾರೀಯ ಸೋಪ್, ಪೊದೆಗಳು ಬಳಸಿ.
5. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆರೆಯಿರಿ.
6. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.