ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಕ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಠೀವಿ. ನೀವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ. ಅನುಚಿತತೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವೇ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ! ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೃತ್ತಿಜೀವನ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ - ಈ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂಕೋಚ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಕೋಚದ ಕಾರಣಗಳು
ನಿಷ್ಕಪಟ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ಭಾವನೆ ಏನು? ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಒಳ ಭಯ. ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪಾತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಜನರು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿ (ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗುವ) ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿ (ಮುಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವ) ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನುಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎರಡನೇ ವಿಧದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಯಮದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ. ಹಲವಾರು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ಈ ಎಲ್ಲ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲವೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ದೂರದ-ಪಡೆದುಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ ಅವರ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪ್ರೀತಿಯ ತಾಯಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾಳೆ: "ನೀನು ಓರೆಯಾಗಿದ್ದಳು," "ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯು ನಿನ್ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ", "ಆದರೆ ಯಾರು ನಿನ್ನನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ?" ಖಂಡಿತ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ನಂತರ ಅವರು ನನ್ನ ತಲೆಗೆ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದೆಂದು ನಾವು ಈಗ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಲ್ಲೆವು? ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು?
ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಒಳಗಿನ ಕೆಲಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವುದು. ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು:
- ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಗಳು, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅಧ್ಯಯನ ಇತರರು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವ ಜನರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳ ಕಡೆಯಿಂದ ಕೇವಲ ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಸ್ಮೈಲ್, ಸನ್ನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡಬೇಡಿ. ಈ ಕೆಲಸವು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಭಾವತಃ ಹುಡುಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಕಷ್ಟ, ಇತರರು ಚಿಕ್ ಉಡುಪುಗಳು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇತರರ ವರ್ತನೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸುವಿರಿ.
- ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮೂಡಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಭಯಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚೆಯು ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಾಜಧಾನಿ ಅಕ್ಷರದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರಿ. ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸಿದರು? ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರ - ವಿರೋಧಿ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಹುಡುಗಿಯ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು.
ಹುಡುಗರಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳಿವೆಯೆಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಹಿಳೆಗೆ ರಹಸ್ಯ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಭಯಗಳು ಅವನಿಗೆ ನಿಗೂಢವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ನಿಧಾನ ನೃತ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ, ವಿಶ್ವಾಸ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ನೀಲಿ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್" ಅನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗೆ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯುವಕನಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಿದೆ - ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಯಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೂಡಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಏನು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಎದೆಯ, ಒಂದು ಕೊಳಕು ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್. ಮತ್ತು ಹಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಹುಡುಗಿಯರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಖರನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ.
- ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಭೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಕೂದಲು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಲಿಂಗರೀ ಸಹ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ರಫಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೈಜಾಮಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನೀವು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಬೇಡ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ - ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಚಡ್ಡಿ.
- ಬೆಳಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೋಂಬತ್ತಿ ಬೆಳಗಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಂದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಹೇಗೆ? ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ! ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಭೆಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಗೋಡೆಯ ಹಿಂದೆ ಪೋಷಕರು ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಂಬಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಮಯವು ರನ್ ಔಟ್ ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಬಾಟಲಿಯ ಷಾಂಪೇನ್ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ, ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನೀಡಿ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನೀವು ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಈ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಅದು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ - ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸುಂದರವಾದ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು, ಆದರ್ಶ ಜನರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಘನತೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಸಂಕೋಚನ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾಳು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.