ಶುಂಠಿ ಅದರ ಅದ್ಭುತ ವಾಸನೆ, ಸುಟ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ARVI ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಪರಿಹಾರವು ಶುಂಠಿ, ಇದು ಚಹಾ ಅಥವಾ ರೂಟ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಶುಂಠಿಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಾ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ತಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಶೀತ, ಚಹಾವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂಲವು ಉಷ್ಣತೆ, ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋವುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಚಹಾ
ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವಾದ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಸ್ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸು.
ಶೀತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಕುದಿಯುವ ಚಹಾವನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
10 - 15 ಸೆಂಟರ್ ಬೇರು ಸುಲಿದು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ.- ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹಸಿರನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು, ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಜೊತೆಗೆ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್, ಕುಕ್ರುಮ್, ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಪೆಪರ್ ಸೇರಿಸಿ.
ಮಸಾಲೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಿಂದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದೆ.
ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಶುಂಠಿಯ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೀ
ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ARVI ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ:
- ಚಹಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದ್ರವ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ , ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು (ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದ ಮೂರನೇ ಭಾಗ) ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
ತಂಪಾದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಶುಂಠಿಯು ಗಂಟಲಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ, ಮೂಲದ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ತಾನೇ ಭಾವನೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಶುಂಠಿ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಶುಂಠಿ
ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂರನೇ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಹ ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ರಸ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯದ ಬೀಜಗಳ (ಶಂಬಲ್ಲ) ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಈ ಮಸಾಲೆ 2 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
- ಅದರ ನಂತರ, ಒಣ ಶುಂಠಿಯ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಶೀತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರೋಪಾಯಗಳನ್ನು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅದರ ರಸವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಹನಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನುಟಿಸ್ ಸಹ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು 1 ರಿಂದ 2 ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 7 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ತಾಜಾ ಮೂಲದ ಉಂಗುರವನ್ನು ಅಗಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಒಳ್ಳೆಯದು.