ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಮೆನು

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷ ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ. ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಅಂದಾಜು ಮೆನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಳೆಯಬೇಕು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ನೀಡುವ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ, ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಅಗಿಯುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ - ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಾರದು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಉಪಕರಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೇಬಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಆಹಾರದ ತುಣುಕುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಹುರುಳಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳು ವಾಸಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ

ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಈಗ ಅವರು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅದರ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ತುಣುಕು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೀಪ್ಸ್, ನಾಟಕಗಳು, ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮರುಪೂರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮಾಡುವುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಐದು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತಿರುಗಬೇಡ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಯೋಜನೆ ಕೆಳಗೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಉಪಹಾರ

ಬಾರ್ಲಿ, ರೈ ಮತ್ತು ಬಹು-ಬಾರ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳಂತಹ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪೊರೆಡ್ಜೆಜ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ crumbs ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವನನ್ನು ಓಮೆಲೆಟ್, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಗಂಜಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂಲಕ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಡ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸು ಹಾಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಬೇಕು - ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಐವತ್ತರಿಂದ ಎಪ್ಪತ್ತು ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರ ಮಾಡುವುದು ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು, ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು. ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಬ್ರಿಯಾರ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಊಟ

ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು, ಮಗುವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೆನುಗೆ ಕಲಿಸಬೇಡಿ, ಪರಸ್ಪರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ. ಊಟಕ್ಕೆ - ಇಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಸ್ಯೂ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸುಗಳಿಂದ ಹೂಕೋಸುಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು. ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪೈಕಿ, ಮಗು, ಖಂಡಿತವಾಗಿ ರುಚಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಉಗಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಮೀನುಗಳಿಂದ - ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು. ಮೀನುಗಳು ಸಮುದ್ರದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಗು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಸೇಬುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳು, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್. ಅಥವಾ ನೀವು ಮಗು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ: ಕೆಫೀರ್, ಹಾಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೋಜನ

ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ಒಂದು ಒಮೆಲೆಟ್ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಾಯಂಕಾಲ ಸಂಜೆ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಲಿಡ್ಜಸ್ನಿಂದ ಕೂಡ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಳಕೆಯ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಆಹಾರ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದರೂ, ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಕ್ರಮಾನುಗತವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೂತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಆದ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವರು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಂತವು ಕಠಿಣ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರ ಅನಗತ್ಯ ಆಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಬಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಗುವು ಎಚ್ಚರವಾಗದೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ತೊಂದರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.