ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಮಿಷ

ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಎದೆ ಹಾಲು ಯಾವುದೆಂದರೆ, ಇದು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವಾಗ?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪದಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅಟೋಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಎದೆ ಹಾಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಅರ್ಧ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ?

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹಣ್ಣಿನ ಶುದ್ಧತೆಯಾಗಿತ್ತು. ಇಂದು, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಸವು ಕೋಮಲ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ತಿನ್ನುವ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಈಗ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಬಿಫಿಟ್) ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಯೋಜನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಭಾರೀ ವಾದವಿದೆ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ವಿವಿಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ crumbs ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋವಿಯೆತ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಭೋಜನದ ಮೂರನೆಯ ರೂಪಾಂತರವೆಂದರೆ ರವೆಯಾಳು ಅಂಬಲಿ . ಅದರ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಂಟು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಇಂದು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರವೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.

ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನವು ನೇರವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 6-8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಶಯವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೆನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು: ಗಂಜಿ, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ರಸ.